|
-600
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 59,25g | Prot: 87,21g | Hh: 86,66g.
Aamiainen: Тандер Сыр Российский 50%, Зеленый Чай, Черемушки Медовик Домашний, Морковь, Яблоко Зеленое, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Сельдерей, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Päivällinen: Ванильный Пудинг, Яблоко Зеленое, Славянские Традиции Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|