Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 46,22g | Prot: 72,74g | Hh: 18,86g.
Aamiainen: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное. Lounas: Кофе, Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Päivällinen: Золотая семечка Семечки, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ореховое ассорти (порция 25 гр). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenka-50кг
|