Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 41,21g | Prot: 121,10g | Hh: 176,59g.
Aamiainen: Coffee, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белебеевский Сыр Российский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Волжаночка Яйцо, Перекресток Кабачок. Lounas: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Ашан Помидор, Образ Жизни Зелёная Гречка. Päivällinen: Город Сад Салат из Брокколи с Авокадо, Greenbox Рис Басмати с Овощами и Спаржей, Джаганнат Соевое Мясо. Välipalat/Muut: Sports Research Collagen Peptides , Garden Of Life Vitamin Code Raw Prenatal, Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemovaliza
|