Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 36,12g | Prot: 38,02g | Hh: 139,66g.
Aamiainen: Яблоко, Гречка Гречка Отварная (Маня), Домашкино Сметана 15%, Морковь, Капуста, в Лучших Традициях Молоко Ультрапастеризованное, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Домашкино Сметана 15%, СибХлеб Хлеб Кишиневский, Уха из Трески. Päivällinen: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Гречка Гречка Отварная (Маня), Домашкино Сметана 15%, Укроп, Капуста, Морковь. Välipalat/Muut: Добрый Сок Томатный, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|