Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 78,73g | Prot: 113,98g | Hh: 131,13g.
Aamiainen: Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dorblu Сыр с Плесенью, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lounas: Barilla Соус Песто Дженовезе, Дивинка Рожь для Проращивания, ВкусВилл Молоко 3,5%, Судак Отварной. Päivällinen: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, ВкусВилл Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Välipalat/Muut: Помидоры, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Olmish Манго Сушеное, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Сыр Горгонзола, Швейцарский Сыр (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lakosta_17
|