Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 46,90g | Prot: 53,68g | Hh: 158,70g.
Aamiainen: Мёд, Торчин Горчица Дижонская, Тыквенные Семечки, Яйцо, Лаваш Кукурузный Лаваш Тонкий, Оливковое Масло, Помидоры. Lounas: Груши, Киноа (Вареный), Alpro Миндально Кокосовое Молоко. Päivällinen: Оливковое Масло, Торчин Горчица Дижонская, Дайкон, Помидоры, Кокосовое Масло, Хек Запеченный, Мёд, Тыква, Тыквенные Семечки. Välipalat/Muut: Кизил, Кофе, Alpro Миндально Кокосовое Молоко, Solgar Omega 3 950 MG. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|