Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 33,76g | Prot: 41,64g | Hh: 237,14g.
Aamiainen: Батон с Маслом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Суп Куриный с Картофелем, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Творог 5%. Päivällinen: Alpenland Йогурт Ананас. Välipalat/Muut: Клементины, Casali Конфеты Манговое Суфле в Шоколаде, Причуда Торт Вафельный, Конфета. lisää...
|
|
1820 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia ja 29 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|