Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 14,86g | Prot: 32,11g | Hh: 144,02g.
Aamiainen: Papaya, Baby Carrots , Cucumber (with Peel), Spinach . Lounas: White Rice, Salsa (Ready to Serve) , Bean Soup (Home Recipe). Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Salsa (Ready to Serve) , Bean Soup (Home Recipe), Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Glutinous White Rice. Välipalat/Muut: Tao Kae Noi Crispy Seaweed, Kraft Ritz Sandwich Crackers, Kartika Sari Pisang Bolen. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.emma
|