|
суббота
|
135,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 46,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 73,69g | Prot: 132,52g | Hh: 190,65g.
Aamiainen: Mr. Ricco Масло Растительное, Перекресток Авокадо , Куриное Филе, Красная Цена Кабачковая Икра, Пятерочка Помидоры. Lounas: Пятерочка Манго. Päivällinen: Ашан Сыр Маасдам 45%, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Bavaria Пиво Безалкогольное. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|