Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 41,23g | Prot: 113,44g | Hh: 144,84g.
Aamiainen: Eigelb, Eiweiß, Weetabix Minis Choco, Weetabix Alpen Swiss Style Muesli, Alpro Hafermilch, Weetabix Original. Lounas: Putenwurst, Weißbrot, Rührei. Päivällinen: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Arla Skyr Natur. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Alpro Hafermilch , Weetabix Original. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|