Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 93,23g | Prot: 201,84g | Hh: 116,84g.
Aamiainen: Белый Пеликан Кедровый Орех Ядра, Wild Rice (Cooked), Vici Форель, Liberitas Оливковое Масло, Правило Салата Микс 2 Серджио. Lounas: Савушкин Йогурт Теос 2%, Zero Сироп Пломбир, Савушкин Творог Зерненый с Черникой. Päivällinen: Славянский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Петруха Филе Куриное, Wild Rice (Cooked), Правило Салата Микс 2 Серджио, Краина Витамина Руккола, Grande Oliva Оливковое Масло, Соседи Борщ Украинский, Простоквашино Сметана 10%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrey Domashkevich
|