Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 37,89g | Prot: 59,42g | Hh: 112,35g.
Aamiainen: Востряково Колбаса «из Курицы Запечённая», Глобус Сыр Козий Шеврет, Табрис Хлеб Постный, Кофе с Молоком. Lounas: Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Ананас (Консервированные с Соком), Рузский Кефир 2,5%, Коркунов Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|