Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 92,98g | Prot: 106,91g | Hh: 87,54g.
Aamiainen: Яйцо, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Приосколье Колбаса Необыкновенная, Сыр Тильзитер, Балтийский Берег Икра Чёрная Имитированная в Сливочном Соусе , Пышка Маргарин, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой). Lounas: Селедка, ВкусВилл Котлета Лососевая, Шампиньоны Жареные, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|