Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 28,64g | Prot: 58,17g | Hh: 110,67g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Баурсак, Банан, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский. Lounas: Брокколи с Яйцом. Päivällinen: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сметана , Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|