Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2594 kcal
|
Rasva: 61,54g | Prot: 139,37g | Hh: 364,25g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Burro di Arachidi , Panvivis Fette di Grano con Farina Integrale. Lounas: Fiore di Puglia Friselle Integrali, Moro Sgombro al Naturale , Bruzzone e Ferrari Pesto di Pra, Broccoli, Gnocchi di Patate, Pomodoro Cuore di Bue. Päivällinen: Carne di Tacchino, Riso Basmati, Carote. Välipalat/Muut: Fiorentini Choco Mais, Pavlakis Yogurt Greco 0%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|