Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 65,11g | Hh: 122,90g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Агрокомплекс Мацони 4%, The Muesli Мюсли Запечённые с Бананом, Пятерочка Груша Конференция. Lounas: Вареное Яйцо, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Сельдерей, Щи с Курицей. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Välipalat/Muut: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
20 helmi 21 jäseneltä: persik54332
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|