Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 38,31g | Prot: 69,93g | Hh: 127,91g.
Aamiainen: Kellogg's Хлопья, Станция Молочная Молоко 3,2%. Lounas: Помидоры Черри, Огурец, Сыр Российский, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Щи с Курицей. Päivällinen: Село Зеленое Творог 5%. Välipalat/Muut: Гранатовый Сок, Milka Wholenut Caramel, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya_gusarova04
|