Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 57,21g | Prot: 82,71g | Hh: 157,29g.
Aamiainen: Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные. Lounas: Поджаренный Белый Хлеб, ФЭГ Черемша Соленая, Картофель Тушеный с Мясом, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Красная Цена Горбуша Натуральная , Капуста Жареная. Välipalat/Muut: Орешки со Сгущенкой, SPAR Сахар Вареный, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulieva07031989
|