Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 56,75g | Prot: 103,45g | Hh: 88,37g.
Aamiainen: Черника, Малина, Moravia Творог, Активиа Йогурт 1,5%, Вода, Яйцо, Emco Блины. Lounas: Pilos Сыр, Tastino Хлеб, Свое Гречневый Суп. Päivällinen: Olma Йогурт. Välipalat/Muut: Lovilio Сыр, Руккола, Alpen Fest Style Бекон, Tastino Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalja M
|