Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 87,27g | Prot: 65,90g | Hh: 129,45g.
Aamiainen: Zeytinyağlı Barbunya, Migros Ezine Peyniri, Lor Peyniri, Sucuk, Yumurtalı Ispanak, Yumurta. Päivällinen: Biber Dolması, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|