Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 35,73g | Prot: 46,48g | Hh: 74,87g.
Aamiainen: Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango. Lounas: Tangerinas, Chocolate Preto ou Doce, Galbani Mozzarella, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo Assada. Päivällinen: Chocolate Preto ou Doce, Santiago Queijo Fresco Magro, Tangerinas, Sopa de Legumes. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|