Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 110,94g | Prot: 106,47g | Hh: 177,37g.
Aamiainen: Schneekoppe Клубничное Варенье, Curtis Чай Зеленый, Молочный Суп. Lounas: KDV Мармелад Крут Фрут, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Curtis Чай Зеленый, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом. Päivällinen: Грецкие Орехи, Цикорий с Молоком, Салат из Свеклы с Майонезом, Котлета Куриная, Велес Сало Белорусское, Хлеб Бородинский, Своя Компания Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Каждый День Сыр Брынза, Теремок Морс Клюквенный, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaulyanovafly
|