Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2868 kcal
|
Rasva: 84,64g | Prot: 132,08g | Hh: 298,11g.
Aamiainen: Pilos Bio Ser Wiesentaler, Czerwona Papryka, Jajko na Miękko, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb Razowy. Lounas: Masło, Chleb Razowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ogórek Kwaszony, Ogórek Kiszony, Pierś z Kurczaka Gotowana, Pilos Bio Ser Wiesentaler, Chleb Razowy. Päivällinen: Lovilio Grana Padano, Cebule, Lidl Oliwa z Oliwek, Mutti Sos Pomidorowy z Serem Parmigiano Reggiano, Barilla Bavette N.13. Välipalat/Muut: Tyskie Piwo, Banan. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|