Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 24,97g | Prot: 54,45g | Hh: 128,18g.
Lounas: Ja! Kokosraspeln, Banane, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Päivällinen: Rote Paprika, Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, Ei, Milram Skyr Käse-Happen. Välipalat/Muut: Midi Ciao Nocciola, Optiwell Joghurt Erdbeere, Reis-fit Risbellis Vanille Kokos. lisää...
|
|
254 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 42 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bambina8686
|