Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 90,78g | Prot: 71,55g | Hh: 123,15g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Майонез, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|