Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
858 kcal
|
Rasva: 38,86g | Prot: 63,43g | Hh: 61,73g.
Aamiainen: Beyaz Peynir, Havuç, Turp, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Şehriyeli Pilav, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yoğurt, Yoğurt Çorbası, Yeşil Mercimek Çorbası. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|