Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 54,12g | Prot: 135,64g | Hh: 227,98g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Магнит Банан, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Джемы и Варенья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Котлеты из филе бедра индейки, Перекресток Чиабатта Классическая. Lounas: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Лента Багетта Сырная, Котлеты из филе бедра индейки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Бабкины Семечки Семечки, Уха по-походному, Гречка Отварная, Grow Food Тушёная Телятина. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, С.Пудовъ Печенье Имбирное Готовая Смесь, Nesquik White Edition, Магнит Банан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|