Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 67,47g | Prot: 72,78g | Hh: 123,62g.
Aamiainen: Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Nasi Merah, Usus Ayam Goreng, Nasi Goreng, Makaroni, Roma Sari Gandum, Tempe Mendoan, Oreo Oreo Original, Arnott's Good Time, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Gery Chocolatos. Lounas: ABC Kecap Extra Pedas, Dada Ayam, Ikan Kembung, Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Tempe. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulfiyatusshofa
|