Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 30,92g | Prot: 127,24g | Hh: 164,69g.
Aamiainen: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Seara Farinha de Alfarroba, Seara Farinha de Coco, Salutem Farinha de Arroz, Cem Porcento Sementes de Chia. Lounas: Ervilhas (Congelado), Arroz Branco (Longo), Azeite, Laranjas, Peito de Frango, Sopa de Legumes. Päivällinen: Pingo Doce Ovo M, Maçã, Batata (com Casca), Pingo Doce Feijão Verde, Bacalhau. Välipalat/Muut: Continente Equilibrio Requeijão Light de Vaca, Sondey Bolachas de Arroz. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|