Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 56,72g | Prot: 39,48g | Hh: 163,30g.
Aamiainen: Сыр Российский, Торчин Горчица Дижонская, Блины на Молоке, Тофу, Шпинат, Хлеб Черный, Чумак Соус Сладкий Чили , Бон Буассон Байкал. Lounas: Сильпо Гриссини С Луком, Хлеб Черный, Чумак Соус Сладкий Чили . Päivällinen: Розумний Вибір Чай Каркаде, Печенье к Чаю, Сахар, Чай, Колбаса Домашняя, Чумак Соус Паприка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Торт Сливочный Фунт, Бон Буассон Байкал, Чумак Соус Сладкий Чили , Сыр, Сыр Моцарелла, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - джусикнехочужрать
|