Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 39,79g | Prot: 66,64g | Hh: 216,42g.
Aamiainen: Frizzo Queijo Mussarela, Pão de Leite. Lounas: Melão, Maçãs Fuji, Extra Uva Rubi, Suco de Maracujá, Subway Tomate, Ovo Cozido. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia. Välipalat/Muut: Suco de Laranja com Couve, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Tirol Leite Desnatado, Marilan Bolacha Maizena, DIA Biscoito de Polvilho Salgado. lisää...
|
Painonpudotus 3,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silmara.aquino
|