Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
84,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
484 kcal
|
Rasva: 11,93g | Prot: 51,07g | Hh: 40,99g.
Aamiainen: Sweet Onions , Tomatoes, Spinach , Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Lounas: Tomatoes, Lucerne Fat Free Cottage Cheese. Päivällinen: Lettuce, Radishes , Costco New York Strip Steak. Välipalat/Muut: Vitavigor Breadsticks , Strawberries , Apple Chips. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|