Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 66,49g | Hh: 152,44g.
Aamiainen: Applegate Farms Uncured Sunday Bacon, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Egg. Lounas: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Jenny Craig Chicken Marsala. Päivällinen: Jenny Craig Risotto with Turkey, Mushrooms & Peas. Välipalat/Muut: Water , Great Value Nonfat Milk, Pepperidge Farm Amaretto Milano Cookies, Pepperidge Farm Farmhouse Thin & Crispy Triple Chocolate Chip Cookies, Canned peaches, no sugar added. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|