Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
140 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2282 kcal
|
Rasva: 114,88g | Prot: 166,61g | Hh: 139,78g.
Aamiainen: Saint Albray Saint Albray, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Normaler Kaffee, Maribel Pflaumemenmus, Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. Lounas: Schweinesteak oder Schnitzel, Rosenkohl, Butter. Päivällinen: Metzgerfrisch Farmerschinken, REWE Bäcker Brötchen, Vollkornbrot, Butter, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Lidl Fleischrotwurst, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%. Välipalat/Muut: Leitungswasser. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|