Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 45,58g | Prot: 89,85g | Hh: 88,99g.
Aamiainen: Morama Harina para Hotcakes Keto, Queso Crema, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Café con Leche de Soja. Lounas: FUD Pechugas Rellenas (Jamón, Queso Crema y Chipotle), Arroz a la Mexicana, Lechuga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Päivällinen: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), FUD Pechugas Rellenas (Jamón, Queso Crema y Chipotle). Välipalat/Muut: Morama Hotcakes Keto, Nueces, Yoplait Yogurt Natural, Pronto Gelatina Light. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|