Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2290 kcal
|
Rasva: 112,66g | Prot: 51,10g | Hh: 267,33g.
Aamiainen: Cross Fish Креветки Королевские в Панировке, Barilla Макароны, Mission Deli Тортилья, Ростик'c - KFC Донат Клубничный, Ламбер Сыр Маасдам , МарС Мороженое Марс, Craft Ice Cream Пломбир Шоколадный с Вишней, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. Lounas: Смак Слойка Лимонная, Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Ritter Sport Шоколад Кокос. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esstranna
|