Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 38,44g | Prot: 101,47g | Hh: 64,16g.
Lounas: 단무지, 돼지고기, 탕수육, 짬뽕 (밥,면 제외). Päivällinen: 명란젓, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 키플 비비큐 미트볼. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|