Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 42,40g | Prot: 80,33g | Hh: 167,19g.
Aamiainen: Окей Груша Конференс, Живой Продукт Урбеч, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Урбеч Паста из Арахиса, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Кофе, Здравица Каша. Lounas: Контех Пряники Зебра Лебедевская, Кофе с Молоком, Слобода Майонез, Простоквашино Сметана 10%, Кальмар Отварной, Пекинская Капуста, Корюшка Жареная, Сырный Суп. Välipalat/Muut: Апельсины. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
|
|