Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 66,47g | Prot: 68,71g | Hh: 77,50g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Киндер Макси, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сотка Рис с Яйцом. Lounas: Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий, Орехи Кешью, Креветки (Вареные или на Пару), Китайский Жареный Рис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|