Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 110,07g | Prot: 112,93g | Hh: 154,60g.
Aamiainen: Невский Кондитер Конфеты Мон Ами, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Куриное, Булочки творожные, Селедка, Избенка Молоко Топленое 4%. Lounas: Избенка Молоко Топленое 4%, Соус тар-тар НВГ, Картошка запеченая на листе, Булочки творожные. Päivällinen: Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан, Лента Яблоко. Välipalat/Muut: Невский Кондитер Конфеты Мон Ами, Салат с морковкой, сыром и чесноком, Булочки творожные, Избенка Молоко Топленое 4%, Кекс творожный с какао. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|