Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
44,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
227 kcal
|
Rasva: 8,12g | Prot: 8,71g | Hh: 29,55g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Kecap Manis, Tahu Kukus, Nasi Putih. Lounas: Ayam Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Pringles Original, Nextar Nextar. lisää...
|
|
1098 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayonicese
|