Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40 kg.
Vielä jäljellä: 44,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 38,11g | Prot: 127,96g | Hh: 76,46g.
Aamiainen: O'Zera No Sugar, Равис Карпаччо из Курицы, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Hortex Клубника Замороженная, 4 Сезона Вишня без Косточки, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lounas: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, O'Zera No Sugar, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Равис Карпаччо из Курицы . Päivällinen: Каждый День Вишня Замороженная, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lyubahka1991
|