Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 68,59g | Prot: 75,15g | Hh: 95,25g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Смак Батон Фирменный, Зеленый Лук, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Вареное Яйцо. Lounas: Добрый Апельсиновый Сок, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Смак Батон Фирменный, Скумбрия Отварная, Clever Гречка-Ядрица. Päivällinen: Чай, Скумбрия Отварная, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе с Цукатами, Макдоналдс Соус Сырный, Картофель Фри, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Варенье из Смородины, Полевское Сметана 15%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|