Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 54,17g | Prot: 110,30g | Hh: 106,36g.
Aamiainen: Сырники из Творога 0,2%, Куриная Печень, Сладкий Красный Перец, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес", Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Авокадо Авокадо. Lounas: Черная Смородина, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Быстроном Хлеб Фитнес, Мирамар Морской Коктейль в Рассоле, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Сладкий Лук, Помидоры. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Черная Смородина. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|