Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 70,30g | Prot: 76,76g | Hh: 99,14g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Костромской , Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Костромской . Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Котлеты из Индейки. Välipalat/Muut: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белый Город Молоко 2,5%, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zebraskin
|