Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 143,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 106,17g | Prot: 88,66g | Hh: 151,52g.
Aamiainen: Колбаса, Хлеб, Сыр Российский, Яйцо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Tess Зелёный Чай. Lounas: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Сосиска, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. Päivällinen: Яйцо, Колбаса, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб, Картошка Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|