Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 63,26g | Prot: 38,48g | Hh: 119,00g.
Aamiainen: Delicato Кокосовое Масло, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Самарский Бкк Батон Горчичный. Lounas: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Магуро Тунец в Оливковом Масле, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яйцо. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Пористый Темный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Эдем Миндаль, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|