Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
626 kcal
|
Rasva: 24,78g | Prot: 40,42g | Hh: 60,73g.
Aamiainen: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. Päivällinen: Свитлогорье Хлебцы Экструзионные со Вкусом Карамели и Тирамису, Кофе с Молоком, Шампиньоны в Сметане, Первая Свежесть Колбаски для Жарки "Шашлычные". Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|