|
11.9
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2013:
|
1351 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 141,18g | Hh: 112,63g.
Aamiainen: Холодный Кофе с Молоком, Мед Мед Домашний, Блинный Торт. Lounas: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Казачьи Разносолы Огурцы Соленые, Мираторг Куриное Филе Грудки, Кофе, Холодный Кофе с Молоком. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хрен, Лосось, Олтермани Сыр 17%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Сырный Соус, Треска Отварная. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|