|
скорее бы снова на учебу, а то дома вес медленно уходит :с
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 61,05g | Prot: 41,99g | Hh: 180,70g.
Aamiainen: Кофе, Ичалки Сыр Диетический 27%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 2,5%, Horeca Select Курага. Lounas: Арт-Торт Торт Пчёлка, Арт-Торт Прага. Päivällinen: Голден Яблоко , Арт-Торт Торт Пчёлка, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Välipalat/Muut: Merci Шоколадные Конфеты, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|